今年は房総半島の太平洋側へ行ってみたくて、行ってきました。

やっぱり外側だからなのかちょっと波は高め。

とにかく白い浜と透き通った海がきれいだったー

写真を見事に一枚も撮らなかった・・・

こんなことってあるんですね。

減量中の私はお弁当持ってぬかりなく。

先日セブンで出会った黒ごま煎餅その名も「ごま好き」。

すっっっっっごい美味しくて、カロリー&栄養バランスがダイエッターにぴったりすぎるから、ダイエットに疲れておやつが食べたい時におすすめ。

低カロリーなのはもちろん、糖質も低くて、たんぱく質、脂質、食物繊維がバランスよく含まれてます。

もともと黒ごま煎餅は好きなんだけど、これはいいぞ。

朝昼夕食(お弁当) 989kcal

• 糖質控えめブレッドでたまごサンド
• 桜海老と三つ葉のもち麦ごはんおにぎり
• 鶏の梅味噌焼き
• ウィンナー
• 卵焼き

間食　241kcal

• 枝豆
• イーセイスキル　バニラ
• ごま好き

カロリーもたんぱく質もそのほかバランスもバッチリよ。

しっかりおやつも食べてさ。

あとはのんびり帰るべ〜ってさ。

あー疲れたな。

帰りは何時間かかるかな〜

まいっか〜

つってさ。

と、ここでまさかの

チキンマックナゲット15ピース

バーベキューソース・スパイシーバターチキンカレーソース・旨塩しょうがソースを添えて。

903kcal

いやー

我慢できなかった〜

食べた後だいぶ気持ち悪かったよね。

ほんと後悔した。

あるあるだよね。我慢できなくて食べちゃうんだけど胃がビックリして気持ち悪いし後悔と罪悪感で胸がいたむの。

でも食べちゃったしさ。

海でかなりカロリー消費したんでないかなって思うの。どうだろ。

祈る。

今日のカロリー

2133kcal

え？

いやw

え？

祈る。